3 nguyên tắc “vàng” hỗ trợ giảm biến chứng tim mạch do tiểu đường
23/11/2022Ngoài nỗi ám ảnh đường huyết tăng cao thì người bệnh tiểu đường cũng thường trực mối lo biến chứng tim mạch. Biến cố tim mạch (đột quỵ, nhồi máu cơ tim) là nguyên nhân đứng sau 80% số ca tử vong do biến chứng ở người tiểu đường. Chính vì vậy, phòng ngừa biến chứng tim…
Thói quen ăn sữa chua giúp giảm cân
22/11/2022Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt để khởi động quá trình giảm cân. Sữa chua được biết đến nhờ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Eat This Not That. Biến sữa chua thành thói quen ăn uống lành mạnh hàng ngày…
Thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn
21/11/2022Có 2 giai đoạn tăng trưởng chiều cao quan trọng nhất cho trẻ đó là giai đoạn 1000 ngày đầu đời của trẻ và giai đoạn tuổi dậy thì. Thời điểm quan trọng trong tăng trưởng TS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, chiều cao có vai trò quan trọng đối…
Bữa sáng dinh dưỡng theo từng độ tuổi
20/11/2022Mỗi độ tuổi đều cần có sự hấp thụ dinh dưỡng khác nhau. Các chuyên gia khuyên bạn chọn những bữa sáng dinh dưỡng theo độ tuổi để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chọn bữa ăn sáng thích hợp theo độ tuổi. Ảnh: Lifehack. Trẻ 2-6 tuổi Trẻ nhỏ…
Bổ sung vi chất dinh dưỡng bằng thực phẩm hàng ngày
19/11/2022Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng. Thiếu vi chất dinh dưỡng là tình trạng phổ biến ở trẻ em vùng dân tộc thiểu số và miền núi Biểu hiện của thiếu vi chất dinh dưỡng ThS. BS Nguyễn…
Liệu pháp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
18/11/2022Biếng ăn không chỉ là một triệu chứng rất hay gặp ở trẻ em, đặc biệt ở độ tuổi 6-36 tháng với nhiều hình thức bệnh lý khác nhau. Có tới 20-50% trẻ ở độ tuổi 6-36 tháng xuất hiện dấu hiệu biếng ăn. Các dấu hiệu trẻ biếng ăn TS. Nguyễn Thị Lương Hạnh,…