8 loại thực phẩm nên ăn để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng khi giao mùa
30/10/2022Bệnh viêm mũi dị ứng không gây nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Thay đổi thói quen sinh hoạt và bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được những khó chịu, nhất là trong thời tiết giao mùa. Viêm mũi…
Giải đáp thắc mắc: Buổi tối ăn sữa chua có mập không?
29/10/2022Sữa chua là một loại thực phẩm được ưa chuộng với nhiều công dụng tốt đối với sức khoẻ. Vậy tối ăn sữa chua có mập không? Ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất? Thực tế cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn tuỳ thuộc vào…
Thực phẩm giúp trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn dậy thì
28/10/2022Dậy thì muộn có thể gây lo lắng, rối loạn tâm sinh lý, thậm chí là chậm phát triển thể chất ở trẻ. Một trong những nguyên nhân của tình trạng này là do dinh dưỡng kém. Vậy trẻ cần có chế độ ăn uống thế nào để phát triển dậy thì toàn diện đúng…
6 thói quen buổi sáng giúp giảm lượng đường trong máu
27/10/2022Cách bạn bắt đầu ngày mới ảnh có thể hưởng đến lượng đường trong máu. Tạo thói quen lành mạnh vào buổi sáng là cách tốt nhất để ổn định lượng đường huyết và duy trì nó cả ngày. Ăn sáng, uống nước, thiền là cách để kiểm soát đường huyết. Ảnh: Verywell Mind. Thông thường,…
Những thực phẩm giàu kali tốt nhất cho người bệnh suy tim
26/10/2022Đối với người bệnh suy tim, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định cần phải điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn uống của mình. Suy tim là tình trạng suy giảm chức năng co bóp của…
Ăn thực phẩm chế biến sẵn thế nào có lợi sức khỏe
25/10/2022HONG KONG – Chú ý thứ tự thành phần, nhãn dinh dưỡng của các thực phẩm chế biến sẵn, tránh dùng sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất làm ngọt nhân tạo. Hạn chế về chuỗi cung ứng hậu đại dịch đẩy giá thực phẩm lên cao, khiến nhiều người tìm cách tiết…