Sự thật về giá trị dinh dưỡng của sữa chua
09/10/2021Sự thật về dinh dưỡng của sữa chua. Đồ hoạ: P.C Ăn sữa chua có thể cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ loãng xương và chống lại huyết áp cao. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý về những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng thực phẩm này thường xuyên. Lợi ích của…
Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn tuổi
08/10/2021Suy giảm sức khỏe do tuổi tác ảnh hưởng đến cuộc sống của người lớn tuổi. Tuy vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cha mẹ tăng cường hệ miễn dịch, an tâm sống vui khỏe. Theo số liệu từ hội nghị dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần thứ 7 với chủ…
Các chất dinh dưỡng giúp xương khỏe mạnh
07/10/2021Dưới đây là một số chất dinh dưỡng ngoài canxi, sẽ giúp duy trì xương của bạn khỏe mạnh. Mọi người thường tập trung vào những thứ có tác dụng tốt hơn cho tim, tóc, da nhưng mật độ xương hay sức khỏe xương của bạn thì sao? Duy trì sức khỏe của xương là…
Hiểu đúng cách dùng protein từ thực vật cho cơ thể
06/10/2021Tại Việt Nam, xu hướng tiêu thụ thức ăn có nguồn gốc thực vật đang dần phổ biến và được ưa chuộng trong những năm gần đây. Từ lâu, người Việt Nam đã thực hiện ăn chay một số ngày trong tháng âm lịch. Những người lớn tuổi có xu hướng thích ăn các loại…
Dị ứng sữa bò ở trẻ em: Triệu chứng và cách xử trí
05/10/2021Dị ứng đạm (protein) sữa bò là bệnh thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Dị ứng sữa bò thường xảy ra sớm với nhiều triệu chứng ở các cơ quan khác nhau. Viết bởi PGS. TS. BS HOÀNG THỊ LÂM – Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm…
Uống sữa vào lúc nào tốt nhất cho cơ thể?
04/10/2021Mặc dù ngày nào cũng uống sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách uống sữa sao thu được lợi ích tốt nhất cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết rõ thời điểm nào thích hợp để uống sữa. Sữa là đồ uống quen thuộc của rất nhiều người, nhất là…