Trẻ nhỏ bú mẹ uống nhiều sữa bò ít có nguy cơ dị ứng thực phẩm hơn
04/01/2021Trẻ được bú sữa của bà mẹ uống nhiều sữa bò có ít nguy cơ bị các bệnh liên quan đến dị ứng hơn, do sữa bò có thể “khởi động” hệ thống miễn dịch. Sữa mẹ từ lâu đã được chứng minh là tốt nhất, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và…
5 loại vitamin cốt lõi mà cơ thể cần phải có đủ: Chúng có chức năng gì, nguồn ở đâu?
03/01/2021Có 2 nhóm vitamin mà cơ thể chúng ta rất cần để vận hành. Trong đó, 5 vitamin sau đây là phần cốt lõi để xây dựng nên một cơ thể khỏe. Hãy nhớ bổ sung đủ. Theo thông tin đăng tải trên Kênh Thời báo Thanh niên Bắc Kinh, Trung Quốc (Beijing Youth Daily)…
Thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ tới trường
02/01/2021Chế độ ăn với carbohydrates phức tạp, protein, chất xơ hay canxi sẽ giúp trẻ phát triển thể lực, trí óc, luôn tràn đầy năng lượng và tỉnh táo khi tới trường. Để trẻ luôn tràn đầy năng lượng và không mệt mỏi khi tới trường, cha mẹ cần bổ sung cho con nhiều dưỡng…
7 cặp thực phẩm rất tốt cho sức khỏe khi kết hợp với nhau
01/01/2021Có nhiều loại thực phẩm sẽ phát huy rất tốt tác dụng khi được kết hợp với thực phẩm khác tạo thành cặp đôi “dinh dưỡng vàng”. Những nghiên cứu về thực phẩm đã chỉ ra, ngoài các loại thực phẩm “tương khắc” mà khi kết hợp với nhau dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe,…
Hãy ghi nhớ 11 mẹo ăn uống, 6 mẹo tập luyện, đặc biệt đừng quên 5 lưu ý cuối cùng để sống khỏe suốt mùa đông
31/12/2020Giới chuyên gia đặc biệt lưu ý những điều cần nhớ để sống khỏe mạnh trong mùa đông, nhất là khi dịch Covid-19 vẫn đang có diễn biến phức tạp trên toàn thế giới. Mùa đông là thời điểm thú vị cho mọi người ở mọi lứa tuổi khi Giáng sinh và năm mới cùng…