Thực phẩm ‘vàng’ trong 1000 ngày đầu để bé cao lớn, thông minh
29/08/20251000 ngày đầu đời – từ khi mang thai đến 2 năm sau sinh – là “giai đoạn vàng” quyết định chiều cao, trí tuệ và sức khỏe lâu dài của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong giai đoạn này sẽ giúp bé phát triển vượt trội cả về thể chất và…
Một số bệnh trẻ có thể mắc phải do chế độ dinh dưỡng không hợp lí
28/08/2025Chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe tổng thể của trẻ. Vai trò của chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ Tổ chức Y tế Thế giới…
Tháp dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
27/08/2025Trong thời kì mang thai và cho con bú, hoạt động chuyển hóa của cơ thể tăng, khối lượng cơ thể tăng dẫn đến nhu cầu năng lượng của bà mẹ khi có thai và cho con bú tăng lên so với chưa mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc quan tâm đến…
6 thực phẩm giúp ‘loại bỏ mỡ nội tạng’ nên ăn vào bữa sáng
26/08/2025Một số loại thực phẩm thông qua tác động ổn định đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và tăng cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng có chức năng bảo vệ các cơ quan trong khoang bụng, nhưng không được quá 10-15% tổng lượng mỡ…
Vì sao trẻ sau 6 tháng tuổi dễ bị thiếu canxi, phòng ngừa như thế nào?
25/08/2025Trong những năm tháng đầu đời, đặc biệt từ sau 6 tháng tuổi, nhu cầu canxi của trẻ tăng cao đáng kể để đáp ứng cho quá trình tăng trưởng nhanh về thể chất và phát triển vận động. Tuy nhiên, không ít trẻ trong giai đoạn này lại rơi vào tình trạng thiếu hụt…
Việt Nam có “thần dược ngàn năm” cực dễ tìm, ăn mỗi ngày vừa khỏe vừa đẹp
24/08/2025Sữa chua từ lâu đã trở thành một món ăn quen thuộc và được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy. Nhưng ít ai biết rằng, món ăn này còn mang đến những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe hàng đầu của sữa chua….