Có nên áp dụng chế độ ăn kiêng cho trẻ béo phì?
28/03/2025Theo các nghiên cứu về tình trạng dinh dưỡng của trẻ em ở Việt Nam, trẻ em lứa tuổi học đường bị thừa cân, béo phì đang tăng mạnh. Và nhiều phụ huynh lại băn khoăn nên áp dụng chế độ ăn kiêng giảm béo cho con ra sao để không làm ảnh hưởng đến…
5 sai lầm phổ biến khi dùng thuốc trị tiêu chảy cấp ở trẻ
27/03/2025Bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ em không khó điều trị, chỉ cần điều trị đúng, sớm kết hợp với chăm sóc tốt sẽ giúp trẻ nhanh hồi phục. Tuy nhiên nếu điều trị không đúng cách, tiêu chảy dễ chuyển biến xấu, gây biến chứng nặng. 1. Một số sai lầm thường gặp của…
5 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng, nuôi dưỡng dạ dày, giảm cholesterol
26/03/2025Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng sau đêm dài, vì vậy ăn gì vào bữa sáng tốt cho sức khỏe là vấn đề được nhiều người quan tâm. Ăn sáng đúng cách sẽ mang tới cho bạn nhiều lợi ích về thể chất, tinh thần và cảm…
Nên ăn bao nhiêu protein vào bữa sáng?
25/03/2025Bữa sáng giàu protein giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, ổn định đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn vặt, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp, tăng hiệu suất công việc suốt cả ngày. Vậy nên ăn bao nhiêu protein là đủ? 1….
4 nhóm thực phẩm tốt nhất cho trẻ bị sốt phát ban
24/03/2025Bên cạnh dùng thuốc thì chăm sóc dinh dưỡng là biện pháp cơ bản giúp trẻ bị sốt phát ban nhanh phục hồi và giảm nguy cơ biến chứng. Việc chế biến và lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. 1. Trẻ bị sốt phát ban cần được chăm dinh dưỡng tốt để nhanh…
5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn lành mạnh cho thanh thiếu niên
23/03/2025Tuổi thiếu niên là thời kỳ phát triển, tăng trưởng nhanh chóng, vì vậy chế độ ăn lành mạnh và cân bằng, đầy đủ các nhóm thực phẩm chính đặc biệt quan trọng. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu năng lượng của thanh thiếu niên rất cao, đặc biệt trong giai đoạn tăng…