Lợi khuẩn phômai có thể hỗ trợ giảm triệu chứng tự kỷ
20/02/2025Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là tình trạng thần kinh kéo dài suốt đời, ảnh hưởng đến khả năng tương tác xã hội, hành vi, tác động đến hơn 60 triệu người trên toàn cầu với số ca chẩn đoán tăng hàng năm. (Ảnh minh họa. Getty images) Một nghiên cứu tiên phong của…
Cách bổ sung vitamin A tốt nhất để cải thiện thị lực
19/02/2025Vitamin A là một chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực… Vitamin A cần thiết để duy trì thị lực bình thường. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến rối loạn thị giác. Trong mắt, một dạng vitamin…
Chế độ ăn tốt nhất giúp phòng bệnh tim mạch
18/02/2025Hạn chế protein động vật và thay thế bằng protein thực vật làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý tim mạch, có lợi cho sức khỏe. 1. Ăn nhiều protein thực vật hơn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim Ăn chế độ ăn có tỷ lệ protein thực vật cao hơn protein động vật…
Sữa chua có thể hỗ trợ ngăn ngừa một loại ung thư
17/02/2025Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy một số người có thể nhận được lợi ích đặc biệt khi ăn ít nhất 2 phần sữa chua mỗi tuần. Viết trên tạp chí y học Gut Microbes, nhóm tác giả từ Trường Y tế công cộng Havard TH Chan, Trường Y khoa Havard và Viện Ung thư…
Người bị tiểu đường nên ăn sữa chua mỗi ngày vì nguyên nhân này
17/02/2025Không chỉ ngon miệng, sữa chua còn vô cùng bổ dưỡng, chứa nhiều men vi sinh, rất tốt cho đường tiêu hóa, chức năng hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Sữa chua là loại thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng, có thể mang lại…
10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể
16/02/2025Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo 10 thực phẩm giúp sinh nhiệt và giữ ấm cơ thể từ bên trong. Mặc dù tất cả các loại thực phẩm đều tạo ra nhiệt trong quá trình tiêu…