10 cách giúp đường ruột khỏe trong dịp Tết
03/02/2025Ngày Tết, mọi người thường nạp vào cơ thể rất nhiều món ăn giàu dinh dưỡng, do vậy đường ruột dễ bị quá tải và “sinh chuyện”. Thực hiện những mẹo dưới đây sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh trong khi vẫn tận hưởng kỳ nghỉ Tết một cách trọn vẹn. Kỳ nghỉ Tết là…
3 món ăn vặt ngày Tết tốt cho người bệnh đái tháo đường
03/02/2025Với người bệnh đái tháo đường, cần lưu ý lựa chọn món ăn vặt phù hợp để ổn định đường huyết, nhất là trong dịp Tết khi mà chế độ ăn uống dễ bị xáo trộn. 1. Người bệnh đái tháo đường có ăn vặt được không? Trên thực tế, ngay cả khi đã ăn…
5 món ăn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột trong ngày Tết
02/02/2025Trong những ngày lễ Tết, khi mâm cơm của nhiều gia đình thường phong phú các món ăn giàu tinh bột, chất béo và đường… thì việc giữ cho đường ruột khỏe mạnh là điều cần lưu tâm. Chú ý điều chỉnh chế độ ăn để tận hưởng các món ngon mà không lo lắng…
Ăn gì tốt cho tiêu hóa ngày Tết?
01/02/2025Những món ăn trong ngày Tết nhiều đạm, thịt, chất béo có thể khiến cơ thể bạn bị quá tải, khó chịu, đầy hơi… Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong ngày Tết sẽ góp phần quan trọng cải thiện tình trạng này. Ăn các thực phẩm tốt cho…
Bảo đảm đủ chất, đúng bữa
31/01/2025Vào những ngày Tết, trẻ được cha mẹ cho ăn uống thoải mái, nhiều loại thức ăn. Trong dịp Tết, trẻ vẫn cần ăn đủ chất, đúng bữa để bảo đảm sức khoẻ. Ảnh minh họa: INT Tuy nhiên, những loại thực phẩm này lại chứa hàm lượng đường hoặc muối, chất bảo quản rất…
Bảo vệ hệ tiêu hóa cho trẻ dịp Tết nguyên đán
30/01/2025Trong dịp tết trẻ em thường mê chơi, hay thức khuya, ăn uống thất thường không đúng bữa, hay ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt, làm ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Ảnh minh họa. Nguy cơ cho trẻ từ những bữa ăn trong dịp Tết Bác sĩ chuyên khoa I Đinh Trần Ngọc Mai,…