6 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi 40
31/05/2024Những gì ăn vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Vì vậy để giữ cho xương chắc khỏe nên ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống. Xương khớp chắc khỏe không chỉ giúp cơ thể di chuyển, đứng thẳng mà còn giúp bảo vệ các cơ quan nội tạng…
4 ảnh hưởng của suy dinh dưỡng đến trẻ cha mẹ cần biết
30/05/2024Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt năng lượng và các chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể trẻ. Nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ Có thể phân loại suy dinh dưỡng trẻ em ra 3 thể: Suy dinh…
7 loại vitamin quan trọng giúp đôi mắt sĩ tử sáng khỏe trong mùa thi
29/05/2024Trong thời gian học ôn thi, các sĩ tử không chỉ cần bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường cho não bộ và năng lượng mà còn cần các vitamin bổ sung cho mắt sáng khỏe. Theo ThS.BS Trần Thế Hưng, Giám đốc Bệnh viện Mắt Việt – Nhật, đôi mắt là cơ quan phức…
Sử dụng sữa dinh dưỡng đúng cách để đảm bảo sức khoẻ xương khớp cho người lớn tuổi
28/05/2024Việt Nam được xếp vào nhóm những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh cơ xương khớp khá cao trên thế giới. Theo Hội Loãng xương TP. Hồ Chí Minh ước tính, hiện có khoảng 3,6 triệu người Việt Nam đang mắc chứng loãng xương. Dự báo đến năm 2030 sẽ có khoảng hơn…
5 đồ uống buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp mà không cần thuốc
27/05/2024Không chỉ thực phẩm mà còn có rất nhiều đồ uống tốt cho sức khỏe có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp. Dưới đây là top 5 đồ uống buổi sáng giúp giảm huyết áp cao trong mùa hè. Theo dõi huyết áp là rất quan trọng vì nó có thể gây ra các…
5 món ăn nhẹ tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
26/05/2024Những món ăn nhẹ sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh đái tháo đường. Theo PGS.TS.BSCC. Tạ Văn Bình – Chuyên ngành Nội tiết – Chuyển hóa, việc ăn đúng giúp chế độ duy trì được lượng đường máu…