Lợi ích vượt trội của sữa tươi với sức khỏe cả gia đình
19/05/2024Sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của cả nhà, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hàm lượng dưỡng chất dồi dào cùng bao bì bảo toàn dinh dưỡng là tiêu chí tạo nên những hộp sữa vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng. Khám phá “kho báu” dinh dưỡng…
Ở vùng sâu, vùng xa làm sao cho con ăn đủ dinh dưỡng?
18/05/2024Độc giả Ngọc LanCâu hỏi Gia đình tôi sống ở khu vực vùng sâu, vùng xa nên bữa ăn cho con khó giàu dinh dưỡng được. Tôi lo con thiếu chất, không đủ năng lượng, xin bác sĩ tư vấn thực đơn giúp đảm bảo tốt dinh dưỡng cho con. Trả lời PGS.TS Nguyễn Thị…
6 thực phẩm lành mạnh giúp ‘chữa lành’ tâm trạng
17/05/2024Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?…
12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua
16/05/2024Những người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua. 1. Cơ thể cần bao nhiêu protein mỗi ngày? PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh…
Không uống sữa, ăn gì giàu canxi giúp xương khỏe?
16/05/2024Không uống sữa thì ăn gì giàu canxi để giúp xương khỏe là câu hỏi được nhiều người quan tâm, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn. Bài viết trên Website Bệnh viện Vinmec cho biết, canxi là khoáng chất mà cơ thể cần để xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi…
