Làm thế nào để khuyến khích trẻ ăn dặm có hứng và tự lập?
03/10/2023Theo tổ chức y tế thế giới, ăn dặm (ăn bổ sung) khi trẻ bắt đầu 6 tháng tuổi (180 ngày tuổi), ở giai đoạn này ngoài sữa mẹ, trẻ cần được ăn bổ sung để cung cấp thêm năng lượng, dinh dưỡng, các vi chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự tăng trưởng phát…
Hay uống sữa đậu nành, da thay đổi bất ngờ khi đi nắng
02/10/2023Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy protein đậu nành chứa isoflavone có thể tác động đến làn da rất thần kỳ. Công trình được thực hiện bởi các viện, trường thuộc Đại học California, Trung tâm Nghiên cứu và khoa học da tích hợp, Viện Da Thái Bình Dương (Mỹ), vừa được công…
Tầm quan trọng của vitamin với sức khỏe bà bầu và thai nhi
01/10/2023Vitamin sẽ giúp duy trì quá trình chuyển hóa để đảm bảo tốt nhất cho sự sinh trưởng và khả năng hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ mang thai. Việc bổ sung vitamin đúng cách giúp quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn Đối với thai kỳ, vitamin không chỉ…
Những thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy
30/09/2023Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ em. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. Để rút ngắn thời gian tiêu chảy, giảm bớt tỷ lệ suy dinh dưỡng và tử vong, việc bù nước và điện giải bằng đường uống…
Top 16 thực phẩm giúp dập tắt cơn bốc hỏa ở phụ nữ
29/09/2023Tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm 16 loại thực phẩm này có thể dập tắt cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Giấm táo thô có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, có thể làm giảm cường độ của các cơn bốc hỏa trong…
Top 10 thực phẩm lành mạnh ít calo giúp giảm cân hiệu quả
28/09/2023Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất. 1. Bạn cần giảm bao nhiêu calo để giảm cân?…