Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
09/09/2023Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện. Nên cho trẻ ăn bổ sung từ 6 tháng tuổi Theo các chuyên gia của Viện Dinh…
3 sự khác biệt ở người uống 300ml sữa mỗi ngày so với người không uống
08/09/2023Sữa chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể con người, nếu uống quá ít sẽ khiến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau như canxi, đạm chất lượng cao. Sữa chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể con người. Đồ hoạ: Hạ Mây Xương chắc khỏe hơn Đối với…
“Ngược đời” món béo ngọt nhưng chống đột quỵ, cao huyết áp cực tốt
07/09/2023Một nghiên cứu lớn từ Canada cho thấy chế độ ăn nhằm đẩy lùi các biến cố chết người hàng đầu như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các bệnh liên quan không nhất thiết toàn những món ít béo. Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học European Heart Journal, sử dụng…
7 bí quyết giảm số cân dư thừa sau tuổi 50 được chuyên gia dinh dưỡng ‘bật mí’
06/09/2023Một chuyên gia dinh dưỡng đã khám phá ra 7 bí quyết giúp cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm số cân nặng dư thừa gây khó chịu. Ảnh minh họa Lão hóa là một thách thức trong cuộc đời của bất kỳ· ai, nhất là khi bước qua tuổi 50. Và thách…
Bệnh nhân tiểu đường chọn 5 thực phẩm này cho bữa sáng sẽ được lợi vô cùng, không lo đường huyết tăng
05/09/2023Từ chất xơ đến protein, các chất dinh dưỡng ẩn trong thực phẩm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Chúng ta vẫn luôn được nhắc nhở rằng bữa sáng là bữa ăn đặc biệt không được thiếu trong ngày. Thậm chí, có chuyên gia sức khỏe còn đánh giá đó…
Ăn uống đúng cách rất quan trọng với người bệnh sốt xuất huyết
04/09/2023Những thực phẩm có hàm lượng protein và sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể sớm phục hồi khi mắc bệnh sốt xuất huyết. Sốt xuất huyết lây lan qua vết cắn của muỗi bị nhiễm bệnh, chủ yếu là Aedes. Các triệu chứng bao…