Lựa chọn loại sữa chua nào phù hợp với bệnh nhân tiểu đường?
13/09/2022Sữa chua là một thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn, nhưng bạn nên chọn loại nào nếu bị tiểu đường? Sữa chua nguyên chất Với mục tiêu là cắt giảm lượng đường, hãy lựa chọn tốt nhất là sữa chua nguyên chất. Sau đó, bạn có thể thêm trái cây của…
Bổ sung đạm thực vật thế nào để tăng đề kháng cho cơ thể?
11/09/2022Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để bạn sở hữu một sức khỏe dẻo dai. Trong đó chất đạm là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể con người. BS. Trần Thị Minh Hạnh – Trưởng khoa Dinh dưỡng và tiết chế tại bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn…
Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn
10/09/2022Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, uống thêm nước, loại bỏ đường… sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng như ý. Bữa sáng rất quan trọng với thời gian còn lại trong ngày của bạn. Nếu bạn lựa chọn không phù hợp, sức khỏe có thể bị ảnh hưởng. Nếu bạn muốn…
6 loại thực phẩm giúp phục hồi sau khi bị bệnh đậu mùa khỉ
09/09/2022Sau đây là 6 loại thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn uống để chống lại đậu mùa khỉ. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở hơn 70 quốc gia và cơ quan này đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn…
Các loại thực phẩm và thời điểm ăn giúp trẻ cao hơn
08/09/2022Theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng môi trường sống lành mạnh trong 2 giai đoạn phát triển của trẻ sẽ giúp đạt chiều cao tối ưu. Chiều cao là yếu tố vẫn luôn được phụ huynh quan tâm khi nuôi dạy trẻ. Tăng trưởng chiều cao tốt có vai…