Mỗi ngày một cốc sữa chua thực sự có lợi cho sức khỏe?
14/10/2025Sữa chua được nhiều cơ quan dinh dưỡng quốc tế và trong nước khuyến nghị nên sử dụng 1-2 hộp mỗi ngày bởi các lợi ích sức khỏe ưu việt. Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của sữa chua đã được công nhận rộng rãi. (Ảnh: ITN) Sữa chua là một loại…
Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?
13/10/2025Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Hệ tiêu hóa hoạt động tốt giúp hấp thu dưỡng chất tối ưu, đảm bảo cơ thể…
Biện pháp hữu hiệu để phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi
12/10/2025Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi từ lâu đã được coi là một trong những thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt ở các quốc gia đang phát triển. Hậu quả của nó không chỉ dừng lại ở vóc dáng gầy yếu, chậm lớn của một cá nhân,…
5 thực phẩm ăn buổi sáng góp phần giảm nguy cơ ung thư
11/10/2025Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng chứa các hợp chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và dinh dưỡng có khả năng hỗ trợ cơ thể trong việc phòng ngừa ung thư. Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên…
Những thực phẩm tốt số một cho đường ruột
10/10/2025Đường ruột khỏe là nền tảng của cơ thể. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng, từ đó tăng cường sức khỏe. Kim chi hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, táo bón và tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Freepik. Hệ vi sinh đường…
5 nguyên tắc vàng trong việc phát triển chiều cao cho trẻ
09/10/2025Chúng ta không thể thay đổi gene di truyền, nhưng hoàn toàn có thể thay đổi chiều cao tương lai của con mình nếu bắt đầu đúng cách, đúng thời điểm. Theo Dược sĩ Vũ Đức Thắng, để trẻ có thể đạt được chiều cao tối ưu, cần sự kết hợp hài hòa giữa bốn…